ニュースレター

1. 

   2020.05.8

   激しい運動は必要なし！でも、食後のウォーキングは取り入れてみて。

   ｢血糖値を1週間で下げる！体験モニター｣ では、食事の前にグルコサポートを1粒飲んで、食事の順番を「野菜→魚→ご飯」に変えながら取り組んでいると思います…

2. 

   2020.05.7

   なぜ白米よりも玄米の方が血糖値が上がりにくいの？

   「同じお米なのに、なぜ白米よりも玄米の方が血糖値が上がりにくいのか？」ご存知ですか。たしかにお米1粒1粒に含まれる糖質の量に大きな差はありま…

3. 

   2020.05.6

   食事の順序を工夫するだけで楽に血糖値が下がる理由

   昨日は、「食後に"血糖値がグーン"と上がってしまう3つの原因と改善策」についてお伝えしましたが、試してみましたか？今日は、なぜ食事の順番を変…