効果的に血糖値は改善されましたが、食後の血糖値がまだ高かったので、グルコサポート、マイタケオール、フェイズ2プラスを継続-
しつつ、1週間後から野菜と肉類のみの食事をよく噛んで時間を掛けて食べるようにしました。ドレッシングなど調味料も低血糖な物-
に変えました。食後すぐの運動が血糖値の上昇を防ぐとの事で、食後に1時間フィットネスバイクを漕ぎ、20分のシャドーボクシン-
グを続けた所、食後血糖値が90に改善しました。食後の強烈な眠気も無くなり、血糖値が劇的に改善されたと感じています。今後も-
グルコサポート他、続けて行こうと思います。