監修医師自然療法医 ヴェロニカ・スコッツ先生ブラジルのリオグランデドスル・カトリック大学認定の自然療法専門医。 アメリカ、カナダ、ブラジルの３カ国で認定された...

我慢が苦手でも大丈夫！甘いものを我慢せず血糖値対策できるサプリメントと低糖質チョコレートを活用した方法をご紹介。甘いものを我慢せず血糖値対策する新しいアプローチです。

糖質制限で血糖値をコントロールする方法を徹底解説。コーラや野菜ジュースの糖質量に驚愕！糖質制限におすすめの食材と避けるべき調味料、効果的な食べる順番まで分かりやすくご紹介します。

なぜインスリンが働かないのか？血糖値スパイクの背景にある問題を分析。インスリン働かない状態を改善する3つのミネラルの臨床データと具体的な対策をお伝えします。

血糖値スパイクは測らなければ分かりません。食後の眠気やだるさの原因は血糖値スパイクかも？正しい測定タイミングと3つのタイプ別対策を詳しく解説します。

突然襲ってくる頭痛は、仕事や日常生活に支障をきたすこともあり、「もう勘弁して！」と悩まれている方も多いかと思います。日本では、実に４人に１人が頭痛に悩んでい...

糖尿病と高血圧は現代社会における主要な健康課題であり、互いに密接に関連しています。糖尿病患者の約40%から60%の方が高血圧を併発し、両者が重なると深刻な合併症の...

動脈硬化は現代社会において深刻な健康問題となっています。血管の内壁に脂肪やコレステロールが蓄積することで引き起こされるこの症状は、放置すると心筋梗塞や脳梗塞...

近年注目されているゴースト血管について、その症状や原因から予防法まで、医学的な観点から詳しく解説します。血流が悪化することで起こるこの現象は、放置すると深刻...

認知症を予防するには、ゲームやトレーニングなどさまざまな方法がありますが、もともとこれらの習慣がないと実行まで時間がかかるかもしれません。 しかし、認知症予防...